Алёна Стефани
Коуч для реализованных женщин 35+, которые хотят большего
Помогаю увидеть новые решения через перестройку мышления
Помогаю увидеть новые решения через перестройку мышления
Ко мне приходят женщины, которые уже реализовались в карьере или сделали то, что было важным – например, родили ребенка во взрослом возрасте, переехали, сменили профессию. Мои клиентки умеют зарабатывать и распоряжаться деньгами.
Они быстро принимают решения и знают чего хотят.
Они быстро принимают решения и знают чего хотят.
Приходите, если что-то из этого про вас:
- Хотите изменений, но непонятно, каких именно.
- Есть потребность в новом уровне жизни, но что-то останавливает.
- Понимаете, что нужно что-то менять – например, меньше работать или заняться чем-то новым, – но не знаете, как к этому подступиться.
- Трудно выбирать себя без чувства вины перед близкими.
- Знаете, что хотите, но не делаете этого, откладываете важные дела.
- Есть ощущение, что упущена семья и общение с близкими.
- Сложно говорить с мужем о деньгах, страшно расти в доходе.
- Много ответственности, напряжения и перегруза – в карьере и / или в домашних делах.
- Внешне все хорошо, но внутри – пустота. Есть ощущение, что чего-то важного не хватает.
- Делаете много, но нет ощущения движения. Набираете всё больше дел, а в итоге – хаос, усталость и постоянная занятость.
- Много разных желаний и интересов, невозможно выбрать.
- Есть ощущение собственной “мизерности” – будто другие больше делают, да и живут эффективнее.
Что может меняться в работе со мной
Клиентки говорят мне:
- Стало спокойнее, нет той “безумной обезьяны” в голове, которая заставляет делать сто дел в минуту
- Время ощущается замедленнее и легче – понятнее, что делать и куда идти
- Получается сэкономить больше энергии и проще проходить очередные “проверки Вселенной”. Больше не нужно бесконечно обдумывать каждый шаг по сто раз
- Легче общаться с близкими, потому что появилось здоровое расслабление и принятие
- Понятнее, чем заниматься – в том числе для отдыха, творчества, хобби
- Удается присвоить достижения, разрешить себе увидеть свою крутость. Это дает больше внутренней опоры
- Легче действовать, делать то, что откладывали
Работаю онлайн и очно
Швейцария, Лугано
- Диагностическая встреча30 минут, бесплатно
Разбираем вашу ситуацию, находим суть и определяем, в каком формате двигаться дальше. - Основная работа – от 4 сессийПервые 3–4 встречи обычно проходят раз в неделю, дальше – в вашем темпе, с учетом внедрения и изменений.
- Пакет 8 сессий9-я встреча в подарок
Для более глубокой и устойчивой работы. - Разовая сессия7 500 ₽ / 75 € / 75 CHF
Подходит, если вы уже были в работе и хотите точечно разобрать ситуацию.
Если вы узнали себя
Даже если непонятно, что делать, можно прийти поговорить ко мне. Часто даже первая диагностическая встреча помогает разложить мысли по полочкам.
А иногда оказывается, что менять нужно не жизнь, а взгляд на неё.
А иногда оказывается, что менять нужно не жизнь, а взгляд на неё.
Я не буду мотивировать вас на резкие движения — бросать работу, мужа и делать прыжок в неизвестность. В работе со мной вы обращаете внимание на себя — и происходят изменения во внешнем мире.
Помогаю обнаружить и изменить ваши установки — и вы начинаете видеть происходящее под разными углами. И тогда расширяется поле вариантов, потому что для любой ситуации есть множество решений.
Помогаю обнаружить и изменить ваши установки — и вы начинаете видеть происходящее под разными углами. И тогда расширяется поле вариантов, потому что для любой ситуации есть множество решений.
Немного обо мне
Мурманск → Москва → Лугано (Швейцария)
Я почти 15 лет работала в премиум-ритейле и прошла путь от кассира до генерального директора.
Мне всегда нравилось не просто управлять, а видеть людей, собирать сильные команды, развивать их и помогать им расти.
В 33 года стала генеральным директором. Обо мне говорили, что я умею доносить сложные вещи просто и справедливо.
Мой муж — гражданин Швейцарии. Мы встретились и поженились в России, потом переехали. Родила в 40 лет и прожила экзистенциальный кризис после рождения ребенка. Пыталась быть ведической женой, но быстро поняла, что хочу работать с людьми. Мечтала о коучинге, и долго собиралась учиться этому, — три года.
Мне хорошо известно, как это — сменить профессию и пройти через большие перемены во взрослом возрасте
Сейчас помогаю женщинам выбирать себя, сохраняя отношения с близкими, и идти своим путем.
Я почти 15 лет работала в премиум-ритейле и прошла путь от кассира до генерального директора.
Мне всегда нравилось не просто управлять, а видеть людей, собирать сильные команды, развивать их и помогать им расти.
В 33 года стала генеральным директором. Обо мне говорили, что я умею доносить сложные вещи просто и справедливо.
Мой муж — гражданин Швейцарии. Мы встретились и поженились в России, потом переехали. Родила в 40 лет и прожила экзистенциальный кризис после рождения ребенка. Пыталась быть ведической женой, но быстро поняла, что хочу работать с людьми. Мечтала о коучинге, и долго собиралась учиться этому, — три года.
Мне хорошо известно, как это — сменить профессию и пройти через большие перемены во взрослом возрасте
Сейчас помогаю женщинам выбирать себя, сохраняя отношения с близкими, и идти своим путем.
- Несколько фактов обо мне
- родилась на Крайнем Севере, в городе-герое Мурманске
- в 22 года переехала в Москву
- более 15 лет работала в премиум-ритейле
- в 33 года стала генеральным директором
- после переезда в Швейцарию начала новую профессиональную главу
- родила долгожданного ребёнка дома
- меня вдохновляет красота — в людях, природе и повседневной жизни
ОбразованиеГосударственный университет Управления — Управление Персоналом (HR)
Московский институт Психоанализа— Психология изменений и трансформационный коучинг
Высшая школа коучинга — Level 2, аппликант PCC (ICF)
Магистратура Московского института Психоанализа — практическая психология и коучингПочему я работаю с женщинамиПотому что это моя среда.
Я хорошо понимаю уровень ответственности, внутреннее напряжение и желание большего, с которыми живут сильные женщины.
Мне близки их амбиции, их внутренняя планка и тот момент, когда внешне всё вроде хорошо, но внутри уже хочется по-другому.
Я помогаю пройти этот этап без давления на себя, через ясность, внутреннюю опору и новые решения.Что говорят о работе со мнойВопросы, которые обычно не задают вслухДа.
Часто именно с этим и приходят: внешне всё стабильно, но внутри нет удовлетворения или ощущения своей жизни.Это нормально.
Мы не делаем резких шагов. Иногда меняется не жизнь, а взгляд на неё.Нет.
Мы работаем не с прошлым, а с тем, что происходит сейчас: мышлением, напряжением, выбором и решениями.Обычно от 4 встреч.
Этого хватает, чтобы не только разобраться, но и начать изменения.Это тоже нормально.
На первой встрече мы как раз помогаем прояснить, что с вами происходит.Если вы узнали себя в этих состояниях или у вас есть вопросы – напишите мне.
Я отвечаю личноСвязаться со мнойВы можете написать мне напрямую в любой удобный мессенджер.
Я отвечаю лично.
